Şu anda, ellerinizi yıkamak ve sosyal mesafe kurallarına uymak yani evde kalmak gibi koronavirüs salgınından korunmaya yönelik birçok tavsiye duyuyorsunuz. Ancak bu süre zarfında psikolojik sağlığınızı korumak, genel sağlığınız için çok önemli. Bu nedenle, psikolojiniz için de yapabileceklerinizi öğrenebilirsiniz. Şu günlerde zihninize ve duygularınıza dikkat etmiyorsanız, psikolojik durumunuzda bir kötüleşme fark edebilirsiniz.

Koronavirüs salgınının zihinsel sağlığınıza birçok farklı yoldan zarar verme ihtimali bulunuyor. Psikolojinizi etkileyebilecek faktörlerin farkında olmak, bunlarla mücadele etmek için etkili adımlar atmanıza yardımcı olabilir.