• Ana sayfa
  • Hakkında
  • Konular
    • Koronavirüs ve Psikoloji
    • Sınav Psikolojisi
    • Psikoterapi
    • Günlük Hayatta Psikoloji
    • Psikolojik Rahatsızlıklar
    • Yetişkin Psikolojisi
    • Çocuk – Ergen Psikolojisi
  • Bağlantılar
    • Sınav Kaygısına Son
    • VCL Bilgisayar ve Eğitim
    • Terapi Tıp Merkezi
  • İletişim

© 2020 VCL Bilgisayar Ltd. Şti.

Risk Almayı Anlamak

Günlük Hayatta Psikoloji Tem 08, 2020

Genellikle risk almak, alkol veya uyuşturucu kullanmak anlamında kullanılır, ancak birçok farklı risk alma türü vardır. Alınan tüm riskleri ise olumsuz olarak nitelendiremeyiz.

Riski anlamak

Her durum farklı risk düzeylerine sahip olabilir. Ve herkesin üstleneceği risk seviyesi için farklı bir eşiği vardır:

  • Bazı riskler büyümenize ve konfor bölgenizin ötesine geçmenize yardımcı olur, örneğin reddedilmekten korktuğunuz halde birini açılmak gibi.
  • Bazı riskler size neyi beğendiğinizi ve neyi sevmediğinizi öğretir. Yeni şeyler, durumlar veya ilişkilerle denemeler yaparken bunları keşfedebilirsiniz.
  • Diğer risk türleri sağlığınız ve refahınız için ciddi sonuçlara yol açmanın yanında tehlikeli veya yasadışı olabilir. Bunlar genellikle insanların risk almaktan bahsederken söz ettiği alkol veya madde kullanımı gibi şeylerdir.

Risk seviyesinin farkında olun

Sizin için neyin iyi veya kötü olduğunu keşfetmek bir öğrenme sürecidir. Bazen risk alırken kendinizi rahat ve mutlu hissedebilirsiniz, ancak diğer zamanlarda kendinizi çok sıkıntılı ya da üzgün bulabilirsiniz.

İşte risk alırken dikkat etmeniz gereken bazı işaretler:

  • Kendinizi sorunlu bir durumun içinde bulma ihtimaliniz vardır
  • Yasadışı bir şey yapıyorsunuzdur
  • Başka birine zarar verebilecek bir şey yapıyorsunuzdur
  • Sağlığınız üzerinde kalıcı etkileri olabilir
  • Şimdiki ve gelecekteki ilişkilerinizi olumsuz etkileyebilir
  • Eğitiminizi veya kariyerinizi kötü etkileyebilir

Hangi risk seviyesinin sizin için iyi olduğunuzu öğrenin

  • Kendiniz ve çevrenizdekiler için oluşabilecek riskleri anlayın.
  • İleriyi ve yapacağınız şeylerin olası sonuçlarını düşünmek iyi bir karar vermeye yardımcı olabilir. Kendiniz için ne yapmanın iyi olduğunu veya neyin olumsuz sonuçlara yol açacağını öğrenmeniz için mutlaka risk almanız gerekmez.
  • Yasadışı davranışlardan veya durumlardan kaçının
  • Sağlığınızı ve refahınızı artıran risklere bağlı kalmaya çalışın
  • Kendinize karşı dürüst olun. Bir gruba ait olmak ya da uyum sağlamak için gereksiz risk almanız gerekmediğini bilin.
  • Yaptığınız bazı şeylerin olumsuz sonuçları olabileceğini kabul edin ve hazırlıklı olun

“Güvendiğiniz biriyle riskli durumlar hakkında konuşmak, neyin iyi olduğunu ve ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir.”

Tüm riskler aynı değildir

Riskin ne olduğunu anlayın ve kendiniz için doğru olanı yapmak için hızlı hareket etmeye çalışmayın. Öncesinde durun, olası sonuçları düşünün ve sonrasında harekete geçin.

Eğer kafanız karışıksa ve desteğe ihtiyacınız varsa veya bir psikologla görüşmek istiyorsanız, bugün benimle iletişime geçebilirsiniz. 

Paylaş
  • alkol
  • günlük hayatta psikoloji
  • kişisel gelişim
  • Klinik psikolog
  • madde
  • Psikolog
  • Psikoloji
  • psikolojik sağlık
  • risk
  • risk almak
  • uyuşturucu
Önceki Sonraki

psikologcumhuravcil

psikologcumhuravcil
Cumartesi akşamı ne mi yapıyorum 😅 #psikolo Cumartesi akşamı ne mi yapıyorum 😅

#psikoloji #doktora #klinikpsikoloji #klinikpsikolog
#Repost @sinav.kaygisina.son
• • • • • •
Uzman Klinik Psikolog Cumhur Avcil'in yürüttüğü bilimsel araştırmaya katılmayı kabul etmeniz durumunda SKS'yi %90 indirimle 1 yıl boyunca sadece 15 TL'ye kullanabilirsiniz.⁠
⁠
Bunun için tek yapmanız gereken SKS uygulamasına veya web sitesine giriş yapıp, SKS Öğrenci programını aşağıdaki kupon koduyla satın almanız.⁠
KUPON KODU: bilimselarastirma⁠
⁠
Bu araştırma; bilişsel davranışçı yaklaşıma dayalı bilgisayarlı sınav kaygısını azaltma programının (Sınav Kaygısına Son - SKS) öğrencilerin sınav kaygılarını azaltmada ne ölçüde etkili olduğunu belirlemeye yönelik gerçekleştirilen akademik/bilimsel bir çalışmadır.⁠
⁠
Sınav Kaygısına Son (SKS); sinavkaygisinason.com internet adresinden ve mobil uygulamalardan erişilebilen bir uygulamadır. Sınav Kaygısına Son (SKS) içerisinde; sınav kaygısının bilişsel-davranışçı terapisinde kullanılan teknikler ve içerikler yer almaktadır. Uygulamaya cep telefonu, tablet ya da bilgisayar aracılığıyla erişilebilmektedir.⁠
⁠
Çalışmaya katılmanız durumunda kaygı seviyesini belirlemek için kullanılan ölçekleri doldurmanız ve SKS uygulamasını kullanmanız beklenmektedir. Bu sayede sınav kaygısı ile baş etme yolları hakkında bilgi sahibi olmanız ve gösterilen teknikleri etkili olarak kullanabilmeniz öngörülmektedir.⁠
⁠
Çalışmaya dahil olduğunuzda paylaştığınız kişisel bilgileriniz hiçbir kişi ve kurumla paylaşılmayacak, sadece uygulama içi verileriniz bilimsel amaçlarla araştırma dahilinde yapılacak analizlerde kullanılacaktır.⁠
⁠
Kupon kodunu kullanarak satın alma yapıp SKS kullanmaya başlamanız, çalışmaya katılmayı onayladığınız anlamına gelmektedir.⁠
⁠
Sınava hazırlık sürecinde sizlere destek olmak için her zaman yanınızda olmaya çalışıyoruz. Bu süreç içerisinde hem bilimsel çalışma hem de herhangi bir konu hakkında sorunuz olursa çekinmeden Cumhur Bey'e ulaşabilirsiniz.⁠
Ona ulaşmak için psikologcumhuravcil@gmail.com adresine yazmanız yeterli.⁠
⁠
Başarılar dileriz.
#YeniYılDileğimPsikologlarKanunu   Sizlere en i #YeniYılDileğimPsikologlarKanunu
 
Sizlere en iyi hizmeti vermemizin yolu bir psikologlar kanununa sahip olmamızdan geçiyor...
Mutlu, sağlıklı ve huzurlu bir yıl dilerim. # Mutlu, sağlıklı ve huzurlu bir yıl dilerim.

#2021 #yeniyıl #psikolog
Daha fazla... Takip et

Cumhur AvcilFollow

Cumhur Avcil
cumhuravcilCumhur Avcil@cumhuravcil·
9 Oca

Cumartesi akşamı ne mi yapıyorum 😅

#psikoloji #doktora #klinikpsikoloji #klinikpsikolog

Reply on Twitter 1348032216337682435Retweet on Twitter 1348032216337682435Like on Twitter 13480322163376824353Twitter 1348032216337682435
Daha fazla...
Uzman Klinik Psikolog Cumhur Avcil

2 weeks ago

Uzman Klinik Psikolog Cumhur Avcil
Cumartesi akşamı ne mi yapıyorum 😅#psikoloji #doktora #klinikpsikoloji #klinikpsikolog ... See MoreSee Less

Photo

Facebook'ta gör
· Paylaş

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Son Yazılar

  • Narsisistik Kişilik Bozukluğu Nedir?
  • Sağlıklı ve Sağlıksız Mükemmeliyetçilik
  • Borderline (Sınır) Kişilik Bozukluğu Nedir?
  • Duygusal Dayanıklılık
  • Okula Dönüş Kaygısını ve Stresini Nasıl Azaltabilirsiniz?

Konular

Aile Aile terapisi AYT Bilişsel Davranışçı Terapi Bireysel Terapi Depresyon ders ders çalışma Dikkat Düşünce Endişe Ergen günlük hayatta psikoloji isteksizlik Kaygı Klinik psikolog Korku korona koronavirüs LGS meb motivasyon psikiyatrik ilaç Psikiyatrist Psikolog Psikoloji psikolojik sağlık Psikoterapi Rahatlama Stres Stresle başa çıkma Sınav Sınav kaygısı sınav kaygısına son sınav psikolojisi sınav stresi Tedavi TYT YKS yks2020 yök Çocuk Öfke ösym İlaç