Duygusal Zeka Nedir?
Günlük Hayatta Psikoloji 29 Haziran 2020
Duygusal zeka (EQ), duyguları algılama, kontrol etme ve değerlendirme yeteneğini ifade eder. Bazı araştırmacılar duygusal zekanın öğrenilebileceğini[…]
İç Sesinizi Olumluya Çevirin!
Günlük Hayatta Psikoloji 25 Haziran 2020
Farkında olmayabilirsiniz, ancak kendi iç konuşmanız sizi sabote ediyor olabilir! İç sesinizin etrafınızdaki dünyayı anlamlandırma şekli[…]
Gergin olmayı nasıl durdurabilirim?
Günlük Hayatta Psikoloji, Sınav Psikolojisi 21 Haziran 2020
Terleyen eller? Hızlı atan bir kalp? Titreyen ses? Hepimiz bazı zamanlar gerginleşiriz, ancak bu sık karşılaşılan bir olay olduğunda[…]
Strese Karşı 4 Soru
Günlük Hayatta Psikoloji 16 Haziran 2020
Stresle nasıl başa çıkacağınızı bilmek uzun vadede daha mutlu ve sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir. Stresle başa çıkma,[…]
Rahatlamak İçin Hızlı Bir Yol: Simülasyon
Günlük Hayatta Psikoloji 9 Haziran 2020
Birkaç dakika boyunca gerçeklikten uzaklaşmak ve zihninizin uğraştığı şeyi yani odak noktanızı değiştirmek rahatlamak için oldukça[…]
Gençler İçin: Ailenizden gelen baskı ile nasıl başa çıkılır?
Çocuk - Ergen Psikolojisi, Günlük Hayatta Psikoloji 8 Haziran 2020
Ailenizin sizden beklentileri ile kendi istekleriniz arasında bir denge bulmaya çalışmak sürekli bir savaştaymışsınız gibi hissettirebilir.[…]
Neden Kötü Kararlar Veririz?
Günlük Hayatta Psikoloji 2 Haziran 2020
Bazen geri dönüp yaptığınız kötü seçimleri düşündüğünüzde, neden bu kadar kötü kararlar aldığınızı merak ediyor olabilirsiniz.[…]
Olumsuz İç Konuşma Nedir? Nasıl Azaltılır?
Günlük Hayatta Psikoloji 26 Mayıs 2020
Hepimizin içinde bir eleştirmen var. Bazen bu ses yemek üzere olduğumuz şeyin sağlıklı olmadığını ya da[…]
Özgüveni Artırmanın Yolları
Günlük Hayatta Psikoloji 23 Mayıs 2020
Özgüven, sağlığınız ve psikolojik sağlığınız için önemlidir. Kendinize inandığınızda, yeni şeyler denemek için daha istekli olursunuz.[…]
Müzik Dinleyerek Stresinizi Azaltın
Günlük Hayatta Psikoloji 28 Nisan 2020
Günlük yaşamınıza müziği dahil ederek, bir stres azaltma aracı olarak kullanabilirsiniz. Stres giderici olarak müziğin en[…]