Sınav Kaygısı için Bilgisayarlı Bilişsel Davranışçı Terapi – SKS
Çocuk - Ergen Psikolojisi, Günlük Hayatta Psikoloji, Psikolojik Rahatsızlıklar, Psikoterapi, Sınav Psikolojisi, Yetişkin Psikolojisi 11 Şubat 2020
Ülkemizde her yıl milyonlarca öğrencinin katıldığı sınavların bulunması, sınav kaygısı konusunun gündemde kalmasına ve önleyici yaklaşımlar geliştirilmesi konusunda çalışmalar yapılmasına yol açmaktadır. Gelişen teknoloji ise cep telefonu, tablet ve bilgisayarların kullanım sıklığını arttırmakla birlikte bu cihazların sağlık alanında da etkili bir şekilde kullanılabilmesine imkan tanımaktadır.
Uçak Korkunuzu Yenin – 1
Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi 7 Şubat 2020
Uçağa binmek bazen en sakin insanı bile endişelendirebiliyor ancak günümüzde uçağın sağladığı avantajlardan faydalanmamak da pek[…]
Uçak Korkunuzu Yenin – 2
Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi 7 Şubat 2020
Uçaklar hakkındaki bilgilerinizi arttırdıktan sonraki adım ise korkunuzun yol açtığı fiziksel belirtileri kontrol etmekten geçiyor. Korkunun[…]
Uçak Korkunuzu Yenin – 3
Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi 7 Şubat 2020
Uçaklar hakkındaki bilgilerinizi arttırıp, korkunuzu ve gerginliğinizi nasıl kontrol edebileceğinizi öğrendikten sonra ise sıra uçuşunuzu ayarlamaya[…]
Kıskançlık Nedir? Ne Yapabilirsiniz?
Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi 3 Şubat 2020
Kıskançlık aşkın koruyucusu olarak düşünülse de çoğu zaman ilişkiler üzerinde yıkıcı bir etkisi olur ve kıskanan[…]
“An”ı Yaşayalım. Ama Nasıl?
Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi 3 Şubat 2020
Hayatın en keskin paradokslarından birisi, en parlak geleceğinizin şimdiye dikkat etme yeteneğinize bağlı olmasıdır. Hayat şu[…]
Öfkenizi Kontrol Edin – 3
Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi 3 Şubat 2020
Öfkenizi tanıyıp, yakalama becerisi kazanıp, günlük hayatınızda yaptığınız ufak değişikliklerle genel olarak gerginliğinizi azalttıksan sonraki adım[…]
Öfkenizi Kontrol Edin – 2
Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi 3 Şubat 2020
Öfkeniz hakkında bilgi sahibi olup, onu tanıyıp, öfkelendiğiniz anları yakalama becerisi kazandıktan sonra ise yapmanız gereken[…]
Öfkenizi Kontrol Edin – 1
Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi 3 Şubat 2020
Her insan öfkelenebilir ve aslında bu tamamen normal, sağlıklı, insani bir duygudur. Ancak kontrolden çıktığı zaman[…]
Özgüveninizi Geliştirin
Günlük Hayatta Psikoloji, Yetişkin Psikolojisi 3 Şubat 2020
Özgüven, kendimiz hakkında sahip olduğumuz genel düşünceyi, kendimizi nasıl yargıladığımızı ya da değerlendirdiğimizi ve kendimize insan[…]